Йога за деца

Йога за деца с Еми

Йога за деца е практика, която дарява децата със спокоен и уравновесен ум, здрави, енергични и гъвкави тела. Тя учи на отговорност и дисциплина към себе си и околните. Йога за деца е специално разработена програма от забавни образователни игри, упражнения и дихателни практики, насочена към деца от различни възрасти и с различни възможности. Йога за деца е интерактивен процес, в който децата научават позите под формата на игра. 

Ето, и някои от ползите за децата:

  • Йога укрепва физическото здраве, мускулната активност, гъвкавостта и координацията на децата;
  • Засилва самосъзнанието, уменията да изразяват емоциите си, да бъдат уверени и да изследват своите усещания;
  • Йога подобрява въображението, учи децата да се забавляват без разделение, да си помагат един на друг;
  • Децата се учат да бъдат спокойни и самостоятелни;
  • Йога учи на самодисциплина;
  • Чрез практикуване на йога, децата научават как да се справят със стреса още от съвсем ранна детска възраст;
  • Йога за деца е прекрасен начин вашите деца да бъдат насърчавани към здравословен живот, да се развиват физически, умствено и духовно. 

Продължителността на заниманието по йога е 40 минути. Курсът ще се провежда всяка сряда  за деца на възраст между 3 и 8 години без придружител. Необходимо е участниците да са пристигнали в центъра не по-рано от 5 минути преди започване на заниманието, за да не се нарушава процеса на работа.