Tapout за деца

Tapout за деца с Tapout Bulgaria

Tapout е разработена от професионалния състезател и треньор по MMA, кондиционален треньор Майк Карпенко. Програмата се основава изцяло на упражнения със собствена тежест. Този тип тренировки забързва метаболизма и наистина променя тялото. Може би най-голямото предимство е, че се развиват всички мускулни групи, без да се дава превес на някоя от тях.

Програмата е подходяща както за хора, свикнали да тренират, така и за такива, които никога не са правили никакви упражнения. Може да се адаптира и за деца от 2 до 18г. Заниманията при тях са по-леко натоварващи и съобразени с игри, спрямо различните възрастови групи, които варират от 2 до 6 г, от 6 до 12г и от 12 до 18 г.

Може да се сформират групи на родите с деца за съвместни тренировки, съобразени с възрастовите групи на децата.